老化現象の1つ「たるみ毛穴」の原因は?化粧品を見直して対策を!

年齢と共に肌のハリやたるみなど、さまざまなエイジングサインが表れます。

その中でも、アフラフォーに突入すると、多くの方が「たるみ毛穴」に悩まされるように。

また、「いつまでも若々しく見える、毛穴レスの肌に憧れていたのに…」なんて、ショックを受けている方も少なくないでしょう。

では、一体たるみ毛穴って、どんな状態のことをいうのでしょうか?

ここでは、たるみ毛穴を引き起こす原因や解消するスキンケア方法、たるみ毛穴を隠すメイク法などを詳しく紹介していきますね。

たるみ毛穴に効果的な化粧品ランキング

ビーグレン
肌細胞を蘇らせて、たるみ毛穴を消してくれるスキンケア

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ディセンシア アヤナス
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  • 濃密化粧水アヤナス(20mL
  • 糖化ケア美容液(10g)
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トリニティーライン
諦めていたたるみ毛穴が改善!肌に潤いとハリが目覚める!

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たるみ毛穴ってどんな状態?

たるみ毛穴は、毛穴が縦に細長く伸びてしまった状態で、頬に多く見られます。

肌表面にある毛穴が、ミカン果皮のようにボコボコとした感じに見えてしまうので、「ミカン毛穴」と呼ばれることも。

実は、毛穴が開いて目立っているように見られますが、毛穴自体の大きさはそんなに変わっていません。

これは、肌自体がたるむ事によって、陥没した毛穴がすり鉢状に大きく広がって見えるようになり、たるみ毛穴が生じるのです。

たるみ毛穴は肌の老化のサイン

たるみ毛穴は、老化のサインと捉えて、早めに対策をしましょう

もう年齢だから仕方がない
一度たるんだ毛穴は元に戻らない

なんて諦めるのは、まだ早いですよ。

正しいケアをすることによって、たるみ毛穴を解消することは可能です。

まずは、自分の毛穴がたるみ毛穴かどうか、チェックしてみましょう。

その毛穴、「たるみ毛穴」かも!?

  • フェイスラインを両手で持ち上げると若々しく見える
  • ファンデーションが毛穴に溜まる
  • 毛穴をよく見ると、縦長の楕円形のような形をしている
  • 肌全体が乾燥していて固い
  • 年齢よりも老けてみられる
  • 疲れて見られる事が多い
  • 更年期前後である
  • 今までのスキンケアでは物足りない

たるみ毛穴の原因は何?

では、どうしてたるみ毛穴は生じてしまうのでしょうか。

いくつかの原因について、詳しく解説していきますね。

肌老化によるもの

たるみ毛穴は、肌内部のコラーゲンエラスチンといった成分が減少して、肌がたるむことによって生じます。

肌のハリがあると、毛穴が開くことも、たるむこともありませんが、肌老化によって毛穴までたるんでしまうのです。

これが、1番の大きな原因だと言えるでしょう。

また、肌老化は次のような要因が肌に蓄積されることによって、進行してしまいます。

  • 加齢
  • 紫外線
  • 活性酸素

 

乾燥によるもの

保湿力の低下も、たるみ毛穴の原因

肌の保湿力が低下すると、肌の潤いが失われて、ハリがなくなります。

その結果、肌のキメが荒くなり、毛穴が目立つように。

また、肌のハリが保てなくなることで、毛穴が広がってしまうことも、たるみ毛穴に繋がるのです。

皮脂が過剰によるもの

オイリー肌や混合肌の方に多く見られるのが、毛穴の詰まりによるもの。

毛穴に皮脂や古い角質が詰まることによって、毛穴がたるんでしまいます

また、毛穴の汚れが酸化して黒くなってしまったり、活性酸素によって黒ずんでいる状態になると、さらに毛穴は目立ってしまうでしょう。

たるみ毛穴を改善する方法

たるみ毛穴は、日常的にしっかりケアすることで、解消することができます。

ケアせず放っておくと、顔のたるみが進行して、たるみ毛穴だけではなく、ほうれい線やしわが、さらに目立つようになるでしょう。

ここでは、たるみ毛穴を解消する方法を紹介していきますね。

活性酸素を増やさない生活を!

現代人は、常になんらかのストレスにさらされています。

仕事や家庭、育児をはじめとしたストレスが、体内で活性酸素を増加させてしまうのでしょう。

そうなると、真皮層にあるコラーゲンやエラスチンが減少し、たるみ毛穴に。

これは、ストレスだけではなく、睡眠不足偏った食事喫煙飲酒が原因になることも。

日頃から、活性酸素を増加させない生活を控えることで、たるみ毛穴の改善に繋がるでしょう。

ビタミンやミネラルを摂取する

ビタミンミネラルは、肌の基礎となるコラーゲンやエラスチンを形成する元になります。

特にビタミンCは、コラーゲンを生成するには欠かすことのない成分。

また、ビタミンAやビタミンEは抗酸化物質として、体内の活性酵素を抑える働きがあります。

このような肌にハリをもたらす成分を生成する元となるビタミンを、毎日の食事からバランスよく摂取するようにしましょう

また、更年期前後になると、女性ホルモンの影響でコラーゲンやエラスチンを生成する力が弱まります。

女性ホルモンに似た働きをしてくれる、大豆イソフラボンの摂取も重要

目安としては、1日1パックの納豆や豆腐を食べると良いでしょう。

紫外線対策をしっかりと!

紫外線は、たるみの原因であるコラーゲンやエラスチンを変性させてしまいます。

また、紫外線が毛穴まわりにメラニンを生成することで、余計に毛穴を目立ちやすくしてしまうでしょう。

このようなダメージを防ぐためにも、1年中しっかりと紫外線ケアすることが大切です。

表情筋エクササイズ

日本人は、表情が乏しく、表情筋がスムーズに動かせていない方が多いです。

表情筋が活発になると、コラーゲンやエラスチンの減少が抑制され、肌のたるみを防いでくれるでしょう。

表情筋を動かすエクササイズとして、「あいうえお体操」などを毎日続けたり、固い食べ物を良く噛んで食べることをオススメします。

あいうえお体操

あ→縦に指が3本程度入るくらいに大きく開けます

い→ほうれい線が消えるくらいに横にしっかり開きます。頬の筋肉も意識しましょう

う→口を軽くすぼめて顎をつきだす感じです

え→口角を上にしっかり上げます。舌を大きく出すと二重あごにも効果的

お→英小文字のO(オー)を描く感覚です。口周りの筋肉を意識しましょう

 

毛穴ケアも忘れず、しっかり対策を!

たるみ毛穴の原因である、肌のたるみを改善する対策を行うと同時に、毛穴のケアも忘れずに。

毛穴が目立つ事を防ぐことで、目立つたるみ毛穴も改善できるでしょう。

正しい洗顔やクレンジングを

ゴシゴシ洗ったりすることで、肌にダメージを与え乾燥肌に。

また、肌に合わないものを使っていると、肌のバリア機能が低下し、敏感肌になる恐れもあります。

このように、肌にダメージを与えることによって、肌の老化が進み、たるみ毛穴に繋がるでしょう。

正しい洗顔やクレンジング方法をすることも、とても大切なのです。

クレンジング・洗顔は1番最後に!

入浴する時に、1番最初のクレンジングをしている方が多いはず。

しかし、そのタイミングは間違っているのです。

そのまま続けていると、毛穴に汚れが残って、たるみや開きの原因に繋がるでしょう。

たるみ毛穴を改善するには、髪の毛や体を洗った後、湯船につかり、最後にクレンジングや洗顔をするのが良いのです。

洗顔した後に、すぐ化粧水で潤いを与えることが大切なのですよ。

角栓のお手入れ

毛穴の部分が剥がれかけた角質の集まりを角栓といいます。

角栓のケアを怠ると、毛穴が詰まったり、黒ずんだ毛穴の原因に。

たるみ毛穴の原因にはなりませんが、角栓のお手入れを放置することで、毛穴が目立つデメリットとなるのです。

たるみ毛穴に効果的な美容皮膚科の施術は?

日頃の生活の中で、たるみ毛穴を改善するための対策を行っても、すぐに効果は実感できません

今すぐ、何とかケアしたい!という方は、美容皮膚科などでの治療をオススメします。

たるみ毛穴に効果的な施術は、次のようなものがありますよ。

ケミカルピーリング

古い角質を溶かし、表皮細胞を活性化させて、肌のターンオーバーを早くさせます。

肌の線維芽細胞も活性化するため、コラーゲンエラスチンの生成も促してくれるでしょう。

しかし、グリコール酸などの「酸」を使うため、肌の弱い方や敏感肌の方には副作用を感じる可能性がありますよ。

しっかりと相談してから、施術を受けることをオススメします。

たるみを改善する治療になる

たるみ毛穴ではなく、頬などの肌のたるみに対する施術になります。

肌のたるみを改善することで、たるみ毛穴も解消できるでしょう。

美容皮膚科では、レーザー治療ヒアルロン酸注射サーマクールなどが行われることが多いです。

しかし、どれもコスパ面で負担になる事も多いですので、継続して施術を受けることができるのかも重要になるでしょう。

たるみ毛穴を上手に隠すメイクの方法

たるみ毛穴になると、ファンデーションが溜まったり、ヨレたりして余計に毛穴が目立ってしまいます。

ありがちなのが、たるみ毛穴を隠そうとするあまり、厚めに重ね塗りしている方

しかし、そうする事で、厚化粧に見えるだけでなく、毛穴が目立って、肌が汚く見えてしまうのです。

たるみ毛穴が気になってきたら、次のようなメイク方法に変えていきましょう。

毛穴ケアと並行して行うことをオススメします。

スキンケアをしっかりなじませる

たるみ毛穴の要因は、紫外線や室内乾燥などによる、肌の水分量の低下

水分をしっかり肌に保持させてからファンデーションをつけていかないと、ファンデーションのつきも悪く、毛穴を目立たせてしまうハメに。

普段使っている化粧水などで、しっかり肌に潤いを与えてからメイクしましょう

また、特に目元口元は、乾燥しやすい部分なので、しっかりと水分を与えてあげることがポイント。

そして、スキンケアの最後に、手のひらの体温でプレスするように、しっかりなじませてから、メイクをするとキレイに仕上がります

下地やファンデーションの選び方

毛穴を目立ちにくくするために作られた、下地やファンデーションが販売されています。

例えば、光を乱反射させて、毛穴を目立ちにくくする効果が期待できるものなどがありますよ。

そういったものを選んで使うようにしましょう。

また、たるみ毛穴をカバーするには、リキッドやクリームファンデーションがオススメ

毛穴部分にしっかりフィットして、毛穴を目立ちにくくしてくれるでしょう。

ファンデーションを付ける時のポイント

リキッドやクリームファンデーションをつけるときは、スポンジの先に適量をのせたものを、毛穴に対してあらゆる方向からくるくると埋め込むようにつけていきます。

パウダーは少量を薄くのばす感じで、スポンジを滑らせるようにつけていきましょう。

 

エイジングケア化粧品でたるみ毛穴のケアを

たるみ毛穴を改善するには、コラーゲンやエラスチンなどの肌にハリを与える成分を増やすこと

それに加え、肌の保湿をしっかりすることが大切です。

エイジングケア化粧品を選ぶ際にも、保湿成分とコラーゲンやエラスチンの生成を促す成分が配合されているもの、ハリを与えるものを選びましょう。

潤いを与える ・セラミド ・ヒアルロン酸 ・プロテオグリカン ・NMF
コラーゲン生成を助ける ・レチノール ・ビタミンC誘導体 ・プラセンタ ・ナイアシン
肌にハリを与える ・ビタミンC誘導体 ・レチノール ・コラーゲン

たるみ毛穴を改善するエイジング化粧品をラインで揃えようと思うと、かなりのコスパがかかってしまいますよね。

どれか1つのアイテムを変えるだけでも効果は期待できますので、その場合は美容液やオールインワンがオススメです。

まとめ

たるみ毛穴は、実年齢よりもはるかに見た目を老けさせてしまいます。

しわたるみの原因を改善するのと同じように、たるみ毛穴を解消するには、原因を知ることが大切

ケアしているつもりでも、間違った方法では、逆に症状を悪化させてしまう可能性もあります

原因を知った上で、普段の生活習慣や、エイジング化粧品でのケアを続けることで、たるみ毛穴の改善が期待できるでしょう。

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