ブルドッグラインができる原因は何？改善方法と意外な原因を解説！

ブルドッグラインという言葉をご存知ですか？

ブルドッグラインとは、口角やあごまでのラインやほうれい線のこと。

ブルドッグラインが顔にできてしまうと、見た目の年齢が一気に上がり、実際に老化のサインでもあるのです。

老けて見られるのは誰でも嫌ですが、加齢と共に肌の老化はどうしても進んでしまいますよね。

では、ブルドッグラインは防ぐことはできないのでしょうか？

改善する方法はないのでしょうか？

今回は、そんなブルドッグラインについて、原因や改善方法を説明していきますね。

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ブルドッグラインができる原因

ブルドッグラインが出てきてしまうと、頬がたるんでいるサイン。

両頬が垂れ下がっている姿は、犬のブルドッグのようにも見えるため、このようなネーミングになっています。

では、どうしてブルドッグラインができてしまうのでしょうか？

1番の原因は、表情筋が衰えてしまっているから。

他にも、単純に太ってしまったことにより皮下脂肪が増えた、加齢による衰え、水分過多、過少によるむくみ等、さまざま原因があります。

しかし、表情筋の衰えは直接関わってくる原因なため、一番影響が大きいと言えるでしょう。

表情筋の影響って？

表情筋はその名前の通り、表情を変化させる時に使う顔の筋肉のこと。

よく笑う人と、笑う機会が少ない人というだけで、大分差が生まれるほど重要な筋肉です。

よく笑う人は、それだけ多く表情を動かしており、筋肉が動かされている、鍛えられるということに繋がるでしょう。

同じ年齢の人でも、よく喋る人とあまりしゃべらない人とでは、見た目に差が出てきます。

仕事やプライベート、人付き合い等で人としゃべる機会が多い人の方が、実年齢より肌等が若く見られる人が多いでしょう。

もし、あまり人と喋ったり、笑ってないと感じる人は、まずそこを意識してみると改善に繋がりますよ。

ブルドッグライン作ってしまう意外な原因とは？

ブルドックラインを作ってしまう原因は、表情筋の衰えや乾燥など･･･さまざまなことが要因となって起きてしまいます。

しかし、ブルドックラインを作ってしまう原因の中で、日頃当然のように無意識でしている「呼吸」が原因になっているかもしれません。

人間が生きるためには、酸素が必要なため、当然呼吸をします。

では、呼吸することによって、どうしてブルドックラインに繋がってしまうのでしょうか。

呼吸とブルドックラインの関係性について、見ていくことにしましょう。

口呼吸と鼻呼吸

私達が、日頃当然のようにしている呼吸には、口呼吸と鼻呼吸があります。

口呼吸は口から息を吸って吐き、鼻呼吸は鼻から吸って吐きますが、基本的には鼻呼吸で生活するのが良いと言われていますよね。

口呼吸には非常に弊害が多くあり、口呼吸することで、口腔内の渇き、それによって引き起こされる喉の炎症や口臭などのデメリットが多くあります。

舌の位置を確認してみて、どこにもついていなかったり、歯の裏についていたりした場合は、日常的に口呼吸になっている可能性があるでしょう。

本来、舌の位置は上あごに舌先がついているので、口呼吸になってしまっている人は舌の位置を意識すると良いですよ。

口呼吸によるたるみがブルドックラインに？

口呼吸は、口を開けて息を吸うため、口周りの筋肉が弛緩している状態ということになります。

無意識に口呼吸になっている人は、口周りの筋肉が弛緩している時間が長いので、頬のたるみに繋がっているので気をつけましょう。

表情筋の衰えなどは口呼吸でも起こり、それがブルドッグラインの原因に。

口呼吸気味の方は、まずは鼻呼吸を意識して、無意識に鼻呼吸になるようにしましょう。

ブルドッグラインの改善法

20代、30代ではあまり現れることのないブルドッグライン。

しかし、30代後半あたりになると気になる方も増え、実際うっすらとできている方もいます。

その中には、ブルドッグラインができたら、もう諦めるしかないのか？と不安な方もいるでしょう。

決してそんなことはなく、ブルドッグラインの解消、改善方法はあります。

ブルドッグラインができる原因は分かっているため、しっかりとケアして解消していくのが良いでしょう。

主な原因は表情筋の衰えなので、表情筋を鍛えることをオススメします。

頬が垂れてしまうと、一気に顔が老けて見えるため、表情筋を鍛えて頬を引き上げることによりたるみは解消できますよ。

単純に太ってしまい、脂肪が多く顔についてしまっている人は、まずダイエットをしましょう。

脂肪が多くついてしまうと、口輪筋に多く脂肪がたまってしまい、ブルドッグラインの原因に。

ダイエットすることで、顔についている脂肪を落とし顔を引き締め、むくみ等を改善させることによって、ブルドッグラインの改善に繋がります。

表情筋をトレーニングする方法は、さまざま存在し、ネットで検索すれば動画でもたくさん出てきますよ。

毎日行うこと、継続することが最も効果的なので、無理せず行えるものがオススメです。

保湿も大切！

ブルドッグラインを作ってしまう原因として、乾燥肌があります。

乾燥肌になってしまうと、しみやしわなどの肌トラブルの原因にもなるので、ブルドッグラインの改善に関わらず、肌の保湿は重要だと言えるでしょう。

30代から、エイジングケアとして、ヒアルロン酸などを多く含んだ化粧水などを利用している方が多いですよね。

ですが、年齢を重ねると油分が減ってしまい、それが乾燥の原因となるので、シアバターやセラミドなどの油溶性のもので保湿するのが良いです。

まとめ

ブルドッグラインができる原因は、さまざまな要因があることがわかりました。

表情筋の衰えや乾燥などの他にも、普段無意識に行っている呼吸が原因になっていることも。

ブルドッグラインが、老けて見られてしまう原因になっていることも多いので、早めに対策をすることが大切です。

年だからと諦めずに、気になったその日からケアするようにしましょう。

毎日継続してケアすることで、ブルドッグラインの改善に繋がりますよ。

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