30代の美容液選び、どんな成分が効果的で30代の肌に良いのでしょうか
肌の質が変わってくるのが自分でも実感できる30代。
日常生活においても環境が激変したり、多忙を極める生活を強いられるという場面が多いのがこの年代の特徴です。
肌においても、20代の頃とは大きく変化をする時期で、肌の乾燥や年齢に伴う肌トラブルが目立ってくる時期になります。
そんな30代の肌、いったいどのような美容液成分を必要としているのでしょうか。
30代にオススメの美容液ランキングBest3！
リペアジェル
透輝の滴
金微笑
外的要因、内的要因どちらにも影響を受ける年代！
30代といえば、キャリアを積みはじめ、仕事が楽しくなる女性も増えてきます。
いまや、女性の職種は広がり、事務だけでなく、男性と同等に外周り営業をしたり、残業をしたりとハードな就労を担う女性も少なくありません。
こうした仕事環境が広がれば、紫外線を浴びる機会や、空調にさらされる機会も多くなります。
さらに、肌に負担のかかる睡眠不足、肌の再生に携わる不規則な食生活が発生します。
また、それに伴い、女性の晩婚化がすすみ、俗に、高齢出産と呼ばれるような30代後半で初出産をする女性も増えました。
子育てのハードさもこの時期に経験する女性が圧倒的に多くなったのです。
こうした背景は、体全体のバランスを崩し、肌の老化も一層早めます。
まさに、「まだ、30代だから、大丈夫！」「美容液は40代からで十分」などとは軽視できないはずです。
40代の美容液選びポイントは？40代の美容液はどんな効果があるものがおススメ？
30代の肌に必要な美容液成分
30代は肌に乾燥が特に進行する時期で、この30代にどのような美容液を使っていたかによって、肌にあらわれるエイジングサインに大きな差が出ることになります。
30代で目立つ、ほうれい線、シミそばかす、目の下のクマやちりめんじわ、頬やあごのたるみにおでこのしわなど、30代の肌の悩みのほとんどは、コラーゲンやヒアルロン酸などの不足による肌乾燥が原因となっています。
このような肌トラブルを避けるためには、まず徹底した保湿と肌ダメージを食い止め、修復してあげることが最も大切です。
30代の肌乾燥、ダメージ肌に、しっかりと対策を取れるような成分を配合している美容液を選びましょう。
保湿成分が豊富な美容液
30代は、とくに、肌の内部の乾燥、インナードライに着目してスキンケアができるような美容液を採用しましょう。
しかし、保湿成分と一言にいっても、保湿成分はたくさんの種類があります。
美容液によって含まれている保湿成分も違いますし、肌質によってもどのような保湿成分が良いのかが変わってきます。
どのような成分がどれくらいの配合率で入っているかを確かめて、自分の肌質と照らし合わせて選ぶと良いでしょう。
30代の肌に効果的な代表的な保湿成分
ヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチン、セラミド、リン脂質、スフィンゴ脂質、PG、ライスパワーなど
無添加の美容液や低刺激の美容液を選ぶ
30代の肌は、今までたくさんのダメージを受け続けてきています。
受けてきたダメージは、しわやシミ、たるみや色素沈着となって、肌にあらわれ、SOSを出しています。
今まで肌には大きな負担をかけてきたのですから、これ以上のダメージや負担は避けたいところです。
肌へのダメージや刺激は、直接的に肌年齢を上げて、急速に肌の老化を進行てしまう要因となりますから、選ぶ美容液は、無添加で極力刺激の少ない作りのものにしましょう。
また、無添加や低刺激成分を念頭におくのも良いですが、海藻成分やハーブ成分などの天然素材を利用したオーガニック系の美容液も注目されています。
肌が弱い人や、花粉症などで季節限定で肌バリアが不足しがちな女性にも安心して使用できる成分です。
「肌が弱いから、美容液を使わない」のではなく、肌が弱まっている時こそ、バリア効果を高めるために美容液を率先して使用するべきなのです。
肌に刺激やダメージ、負担を強いる、避けたい成分
アルコール、パラベン、界面活性剤、鉱物油、香料、着色料など
浸透力に特に優れた効果のある美容液成分
30代の美容液において、最も重視すべきは保湿力であり、その保湿力でハリやつや、たるみなどのエイジングサインを解消するということにありますが、せっかくのその有効成分が肌内部に浸透しないのでは意味がありません。
しかし、角質も固くなり、表面が乾燥した状態の肌は、ただ保湿しただけでは表面だけが潤うだけで、本当に内部が潤うことができません。
30代では、これらの有効成分、保湿成分を、肌の奥深くの内部にまで浸透させ、本当に乾燥している部分にまで浸透して、細胞を修復し活性化できるような成分も同時に配合しているということが必要になってきます。
肌への成分浸透力をアップしたいり、内部まで浸透しやすくする成分
ビタミンC誘導体、ナノ化して低分子化した成分（ナノコラーゲンやナノセラミドなど）、その他有効成分
ホルモンバランスを整える効果のある有効成分にも着目！
30代といえば、まだ閉経も更年期も無縁かと思われがちですが、不規則な生活、とくに睡眠不足に関しては女性ホルモンの働きがスムーズにいかなくなる事があるでしょう。
それと並行して、生理周期がくるいだし、肌のリズムも、不安定になるのです。
まるで、思春期に戻ったかのように脂浮きや化粧崩れ、あげく大人ニキビまでできるようになったりするのは、女性ホルモンがバランスよく分泌されずに、男性ホルモンが過剰に出やすくなっているという事も考えられます。
そうかと思えば、乾燥も極度に酷さを増して、しわ、たるみは深くなり…。いったい自分の肌はどんなスキンケアタイプを使えば良いのかわかららなくなる事もあるのです。
こうした肌に取りこむ事をオススメしたい成分は、ホルモンバランスを安定化させたり、足りないホルモンに似た働きをする成分です。
女性ホルモンの不安定さを整える成分
イソフラボン
大豆などに含まれる成分で、女性ホルモンに似た働きをする
ザクロ
イソフラボン同様、女性ホルモンに似た働きをする
ローズ
リラックス効果も期待できるため、自然とホルモンバランスが安定する
美容液と併用したいサプリメント
女性のホルモンバランスが原因で肌のしわ、たるみなどが気になりはじめたら、女性ホルモンに似た働きをする成分配合の美容液を使うと同時に、内側からの女性力を高めるサプリメントケアも併用すると良いでしょう。
30代のスキンケアは、化粧水、乳液などの基本ケアに、しわ、たるみなどの気になる悩みには美容液をプラスする事が、美肌への近道です。
それに加えて、食生活に自信がない人こそ、肌を再生する効果のあるビタミンB群や、酸化を抑制するビタミンE配合サプリの飲用が効果的です。
効果的な美容液と同時進行で、徹底した紫外線対策をする
30代の乾燥しがちな肌に取って、紫外線ダメージは、非常に悪い影響をもたらすものです。
乾燥している肌にあたる紫外線は、肌の内部にまで届いてしまい、肌の内側の部分にまで深刻なダメージを及ぼします。
30代では、美容液で徹底したスキンケアをするとともに、日中の紫外線を徹底ブロックして外部刺激を受けないように努力しましょう。
外部刺激によって肌の再生化を阻害しないよう、普段から注意し、そのうえで効果的な美容液を使うようにすると良いでしょう。
肌の加齢を防ぐためにも紫外線対策は一年を通しておこないましょう
日中の紫外線対策は、UＶケアで言えばSPF30程度で十分です。
ですが、忘れてならないのが、しわやたるみを引き起こすUVBは、曇りの日でも降り注ぎ、家の中にいても窓ガラスを透過して真皮層に容赦なく浸透してくるため、夏場に偏りがちなUVケアは通年しっかり使用する事が大切です。
また、紫外線などの外部刺激によって肌の再生化を阻害しないよう、普段から注意し、そのうえで効果的な美容液を使うようにすると良いでしょう。
日常生活においても生活スタイルを見直す
せっかく効果的な美容液を使っていても、大人ニキビを誘発したり、肌のターンオーバーに支障の出る生活をしていては意味がありません。
ターンオーバーを正常化すればしわやたるみが解消できる！そのために選ぶべき化粧品とは？
充実した美容液成分を肌の奥深くにまで浸透し、そのパワーを最大限発揮させるために、食生活やストレスの状態、良質な睡眠を心がけましょう。
美容液の成分は、夜寝ている間に分泌されるホルモンをタッグを組み、肌をよみがえらせ、本来の力を取り戻すべく、細胞に働きかけています。
その働きを阻害しないような十分な睡眠、そして肌の栄養素となる食事や生活環境を見直したうえで、最高の美容液成分を加えることで、肌は見違えるほどの生命力を発揮して、本来の力を取り戻すことができるのです。
効果的な美容液を継続して使い続けることの大切さ
肌はたった数日ではよみがえる事はありません。うるおい成分が充実した美容液を使う事によって、表面上は潤いに満ち溢れたように見えますが、実は内部はまだまだ乾燥しています。
美容液は、ずっとずっと使い続け、肌がターンオーバーを何度も繰り返しながら、徐々に修復をしていくのです。
ですから、効果があると感じた美容液を、継続して使い続けることが非常に重要になります。
ずっと肌に良い成分を与え続けることで、肌は自活力を取り戻し、年齢を重ねても、その年齢に負けないような活力ある肌になってくれるのです。
本当に美しい肌作りは、毎日コツコツ続ける美容液によって、そしてその努力の上に成り立つものなのです。
30代になって、急に肌が衰えてこないように、そしてその後も美しく変わらない40代50代を迎えるために、ぜひ30代のスキンケアに対する努力を惜しまずに頑張りましょう。
50代でも魅せる肌へ、美容液はスキンケアの中でも重要な柱です
高価な美容液にこだわる必要はなし！
コツコツ継続させる事が前提の美容液ですが、美容液といえば、高価なイメージばかりが先行し、何か特別な化粧品という感じを受ける女性も少なくないでしょう。
ですが、何万円もの美容液を購入しても、もったいないからと言ってチビチビ使用する事になれば、十分な効果は得られず、逆に、美容液の効果に不信感を持つ事になりかねません。
30代は、家族にかけるお金や時間が圧倒的に多く、数万円もする美容液などを継続すれば、家計に響くという事もあるでしょう。
「高額な美容液＝良い美容液」とは限りませんから、成分やテクスチャーはもちろん、継続できる価格の美容液を使い続けることも大切な美容液選びのポイントです。
まとめ
女性にとって30代は結婚、出産、仕事でのキャリアの積み重ねの時期と、まさにめまぐるしいでしょう。
まさに人生のターニングポイントでもあり、それに比例して肌も内側、外側からなんらかの刺激を受けるリスクが高まる年代でもあります。
ですが、こうしたリスクを受けたとしても、この時期にしっかりとケアしてあげる事で、40代以降の肌は明らかに同年代女性と差がつくのです。
そのケアの中でも、美容液はかなり貢献度が高くなります。
そして30代向けの美容液選びがしっかりしていれば、たとえほうれい線や目周りのしわが気になっていても、スムーズに緩和に導いてくれるはずです。
30代は環境に左右される肌変化に油断ならない反面、ケア次第では諦めなくてよい年代です。
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